Медицинский справочник тренера
Медицинский справочник тренера содержит основные сведения по врачебному контролю и физиологии спортивной тренировки. В нем описываются возрастно-половые особенности, критерии отбора, вопросы функционального состояния и тренированности спортсменов с учетом специфики видов спорта; приводятся варианты предстартовой подготовки, регулирования веса, восстановительных мероприятий (массаж, тепловые процедуры, питание и т. п.) рассматриваются причины и профилактика некоторых заболеваний, травм и патологических состояний.Справочиик предназначен тренерам, преподавателям физического воспитания. Он может быть также использован спортсменами, студентами высших и средних физкультурных учебных заведений.
- Самовывоз (Россия, Москва, Территория инновационного центра Сколково, Нобеля, д.1)5 рабочих дней,100,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Профсоюзная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Гастроном: Цандера1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Метро1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Отрадная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Аптека Алоэ: Академика Волгина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТД Александрия1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Ангарская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Молодежная 61 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Климашкина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Бюро переводов1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Кафе дагестанской кухни1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Наша Аптека: Большая Марфинская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Вильнюсская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Мандарин1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Бургер Кинг: Зубовский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: BoxBerry: Филевский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Верный: Скандинавский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Верный: Бартеневская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Гавань1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Троицк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фермерский рынок Ветерок1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ РГР1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Сирень1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Дикси: Седова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Верный: Лазо1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Рыболов Пиво1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Торговый Центр: Клязьминская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ Прео 81 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТДК Тройка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: 5Post: ТРЦ Витте Молл: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: БашМаг: Адмирала Ушакова1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: BoxBerry: Кастанаевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Верный: Пырьева1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пекарня: Летчика Грицевца1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Почта России: Вернадского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Кафе-кулинария Голубка1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Солдатский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ на Маршала Жукова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Коровинское1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Хорошевское1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Гостиница Сокол1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Панорама1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Митино1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Экспресс-Связь: Победы1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Виктория: Отрадная1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Первомайский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: BoxBerry: Лего1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка на Череповецкой1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ На Заре1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Измайловский-21 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Тропарево: Ситилинк1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Олиан: Ситилинк1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ ВДНХ: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ Лето1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Магазин ОГО1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Авоська: Новая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Зиг-Заг1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Ак. Опарина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Радуга1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Фикс-Прайс: Снежная1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Октябрьский: Мультифото1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Burger Club: Волоколамское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Аркада1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Grastin: Профсоюзная1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Универмаг Московский: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Baby Store: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Магазин: Константинова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: TERVOLINA: Щербаковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Электроника на Пресне1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Свободы 321 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Z BEER1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Горбушкин двор1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ For You1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТК Акварель1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Ольга1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Сбербанк: Барклая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Парус1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Магнит: Петровско-Разумовский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ Двинцев1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Продукты: Космонавтов1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Стрелка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ АЙС1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Страхование1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Пульс: Пятерочка: Некрасова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Дикси: Локомотивный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Алфавит1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ВкусВилл1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Grastin: Ленинградский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Торговая Галерея1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТРЦ Глобал сити1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Ашан: Пролетарский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Магазин: Адмирала Лазарева1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТРЦ Мозаика1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТРЦ Азовский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ РТС1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТРЦ Ролл Холл1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Вкусвилл: Михалковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Чукотка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Мега Химки1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Авокадо1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Обручева1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Магнит: Маршала Жукова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Магнит: 3-я Парковая1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: СтройЦентр Лефортовский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ на Покрышкина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Никулино1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ На Сиреневом1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Оливье1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Авоська: Просторная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Премьера1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Билла: Фрунзенская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Тропа1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Клиффстор1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Шоссейная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Матвеевский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Магнит: Туристская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Магнит: Бакинских Комиссаров1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Арбатский: Grastin1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Магнит: Чертановская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Краснопрудный: Мультифото1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Мегаполис: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Акварель: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Доброслободская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Офисный центр: Серпуховская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Акварель Южная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ Фрегат1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Пятерочка: Ситилинк: Пролетарский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Ситилинк: Молостовых1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс:Скобелевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ На Магистральной: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Криворожская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Академика Миллионщикова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ ЛА-51 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Игарский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Сиреневый1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Визит1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Продукты: Русанова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Универсам Фили1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Щелковское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Кронштадский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Пятерочка: Ситилинк: Авиаторов1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Аркадия1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Зеленый: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТРЦ Бутово Молл1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Метро: Картмазово1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Ивана Сусанина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Солнечногорская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Костякова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Арус1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Донелайтиса1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: к. 7061 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Озерная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Очаковское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Расковой 261 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Дмитриевского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Квадрат: Старокачаловская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Мост1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Перекресток: Рязанский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Девичьего Поля1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Бескудниковский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Магнит: Открытое1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Малая Ботаническая1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Семьдесят Седьмой: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Русское Раздолье1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: 1 мкр.1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Вкусные колбасы1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Люблинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Солнечногорская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Олимп1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Федосьино1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БП Румянцево1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Парагон1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Московский: Комсомольская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Фэвори1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: 1-ая Вольская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Сбербанк: Открытое1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Рублевское1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Звездочка: Мультифото1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Трамплин: Мультифото1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Южное Бутово: Ситилинк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Керченская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: Мытная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Универмаг Ясенево1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Бабушкина Летчика1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Космодемьянских1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Москворечье1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Саморы Машела1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Василисы Кожиной1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Михалковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Рогожский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Профсоюзная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Зеленодольская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Филевский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Лента: Гурьянова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Юрловский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Бачуринская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Седова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Нагатинская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Селигерская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Дана1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: СпецСвязь: Мира1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Тепличная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Торговый Центр: КЭМП1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: 50 лет Октября1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Beerлога1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТОЦ Дом Быта1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Якорная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: К. 617А1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Николо Хованская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint Пятницкое шоссе1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Зеленая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Зеленодольская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Лихоборские Бугры1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Свободный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Энтузиастов 801 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Верещагина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: к. 11091 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Магазин Рублевский колбасы1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Солнцево-Парк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Обувной центр1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Улей1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Шоколад1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Чертановская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТД Славич1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Кржижановского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Adidas Красная Пресня1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Продукты на Острякова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Николино Парк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Ноев Ковчег1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: 7 Парковая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТПМ Багратион1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Город1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Подсолнухи Парк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Спектр1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Ереван Плаза1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Водный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Виктория: Адм. Лазарева1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ЦДМ: Театральный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Сходненская 251 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Народная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТК Бутырский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Лучников1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ МАЛ1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Ареал: Мультифото-21 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Дикси: Инициативная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТРЦ ВиВа1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: GS Парк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Коломенская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Учинская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Дмитровское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Гранд Сити1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Аптека Доктор Степман1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: ТЦ Тимирязевский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Перекресток: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Универмаг Марьинский: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Дмитровское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Киевский 18Б1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ МЦ1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Коньково Пассаж1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Ухтомского Ополчения1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Виктория: Академика Анохина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Маршала Жукова 271 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТРК Перово Молл1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: БЦ 1Zhukov: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Красное Белое: Дмитровское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТГ М361 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТРЦ Северное Сияние: Мультифото1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Экономный Унивемаг 11 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: КСЭ: Профсоюзная 31 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: FOTO: Маросейка-21 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТДК Круг1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Добрынинский и партнеры1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Артемида1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Универсам: Бутлерова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Псковская 51 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Дегунинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Триумфальный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Шолохова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Ангарская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Южнобутовская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Днепропетровская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Семьдесят седьмой1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: 8 Марта 91 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Серебрянный дом: Мультифото1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: ТОЦ MOD Design1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: BoxBerry: 12151 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Гранд-Апельсин1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Тишинка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Пятая Авеню1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Билла: Профсоюзная1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Мегафон: Профсоюзная1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Мегафон: Рождественка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Зебра1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Невский Причал1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Багратионовский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: 1-й Микрорайон1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: 3-я Гражданская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Продукты: Стасовой1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Ампурия1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Продукты: Академика Анохина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Ивовая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ Оружейный: Мегафон1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Парк 111 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Точка: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Продукты: 9-я Северная Линия1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Пятерочка: Русаковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Ленинский 1011 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: My-Shop.ru: Ленинский 1481 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТРЦ Алтуфьевский: Мой Детский: My-Shop.ru1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: My-Shop.ru: Академическая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Тимирязевский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ДОК-3: My-Shop.ru1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Полтавская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Бескудниковский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ Морозов1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Балаклавский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Шолохова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: АндерСон1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Конфетти1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Аптека: Краснобогатырская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Свобода Мебель: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Раменки1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Дмитриевского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Садовая Галерея1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Маршала Тухачевского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Клязьминская 91 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Южнобутовская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Расковой1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Кантемировская 51 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Криворожская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: БЦ Градъ: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Мосрентген1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Волжский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Твин Плаза1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТД Савеловский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Балаклавский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Юности1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Универмаг Крестовский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Городская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва Пятерочка: Большая Октябрьская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Metromall1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Мичуринский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: РТК Пятницкий1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Ленинградский: Ситилинк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Новомосковский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Галерея Щербинка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Кантемировская 181 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Вернадского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: БЦ Конкорд: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Туристская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ ГАЛЛА1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Лобачевского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Перовский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: БЦ Интеграл: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Западный: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Пролетарский 201 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Павелецкий: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Абрамцевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ XL1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Новорязанская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: Алабяна1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Кожевники1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Мичуринский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Автозаводская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Пятерочка: Солнцевский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Лухмановская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Дирижабль: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Измайловский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Зои и Александра Космодемьянских1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Гурьянова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Торговый ряд1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: 2-й Донской1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Ваш дом1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Пульс: Пятерочка: Богданова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Трофимова1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Святоозерская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Семейный: PickPoint1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Производственная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: 9-я Парковая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Новокузнецкая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Новикова-Прибоя1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Ратная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: 2-я Владимирская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: БЦ Нагатинский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Нагатинская 341 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Никитинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Вильнюсская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Архитектора Власова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Дикси: Амундсена1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Кронштадтский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Пятницкое 291 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Ангарская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ЖК Горизонт: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Краснопрудная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Хромова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Чонгарский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Мира1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Веерная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Профсоюзная 1181 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: 50 лет Октября1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Адмирала Ушакова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Якушкина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Маршала Жукова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Кронштадский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Радужная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ОП Comcity: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: BoxBerry: К. 6071 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Тиара1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Совкомбанк: Азовская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Динозаврик1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Берзарина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Шоссейная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Судостроительная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Профсоюзная 981 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Зеленая Зона1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Плаза: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Солнечный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Нора1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Минская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Милашенкова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Большая Дорогомиловская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Северное Чертаново1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Столярный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Рождественская 311 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Васильевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Бауманская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Просторная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: АЗС Трасса1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Софьи Ковалевской1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Новочеремушкинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Бескудниковский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: БЦ Вэронд: Совкомбанк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Гончарова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Литовский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Знаменские Садки1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Нагатинский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Супермаркет Легко1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Зеленый 241 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Нагорный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Совкомбанк: Микрорайон В1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Магнитогорская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Касаткина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Академика Варги1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Старобитцевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Асаева1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: БЦ Синица Плаза: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Родники1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Солнцевский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Подсолнухи: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: КанцПарк1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Академика Королева1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Кантемировская 171 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Перекресток Паустовского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Ритейл Парк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Болотниковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Тропа: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Генерала Тюленева1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Пятая Авеню: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Рудневка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Волгоградский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: 2-й Стрелецкий1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Дмитровское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Русаковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Новотушинский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Дмитрий Донского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Академика Анохина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Новочеремушкинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Красноказарменная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Александры Монаховой1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Белка: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ на Сиреневом: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Федора Полетаева 111 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: РЦ Ангара1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Раменки1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Красная Пресня1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТРЦ Свиблово1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Яковлевское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Ноев Ковчег: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Боровая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: 6-я Кожуховская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Киевский: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Ивана Сусанина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Рабочая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Пролетарский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Нагатинский: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Успех1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Зеленый1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Старо-Петровско-Разумовский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Кржижановского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Универмаг Москва1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Озерная молл1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Гвоздь: Мультифото-21 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Альмирал: Мультифото-21 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Пункт выдачи Ozon: Василия Петушкова1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ЖК Лица: Пункт выдачи Ozon1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Пятница1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Офис QIWI1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Горчаково: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Зеленый: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Продукты: Шверника1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Севанская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Симферопольское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Производственная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ Святогор1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Снежная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Милашенкова 41 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Теплый стан1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Мегафон: Бутырская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Мегафон: Пролетарский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Мегафон: Авиамоторная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Рублевский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Рязановское1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ПЭК: BoxBerry1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: к. 4061 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Первомайская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Наска Плаза: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: 1-й Стрелецкий1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Дикси: Южнобутовская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Казанский Вокзал: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Бескудниковский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТД Радужный: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Мегаполис1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Альбатрос: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Продукты: Академика Понтрягина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Западный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТРЦ Ладья1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: BoxBerry: Акушерство: Ленинградское1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: BoxBerry: Акушерство: 60-летия Октября1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Coraltravel1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Академика Бакулева1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Фабрика: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Звездный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Нижегородская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Магазин Пивбаза: Южный1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Чонгарский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Богородское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Дмитрия Ульянова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Хорошевское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Грина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: МЖК Телеком1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Варшавский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: Народного ополчения1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: 2-я Вольская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТД Соби1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Фото Копирка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Южный: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Компас: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Рождественская 331 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Крылатский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Юных Ленинцев 701 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Кедр: Магазин Магнум-20001 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Неринга1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Большая Пионерская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Country Lounge1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Кавказкий1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Шаболовка1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Мультифото: Космодемьянских-21 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Мультифото: Новослободская-31 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Мультифото: Аэропорт-21 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Елоховский пассаж: Мультифото1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Щелчок: Мультифото1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: ТЦ Вега1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ Савин: Яндекс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Дикси: Клязьминская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Пункт выдачи Ozon: Дубнинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Ларец: Дикси1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Тук-Тук: Митинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТРЦ Саларис1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Дикси: Университетский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: Малая Пироговская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Этажи1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Минимаркет Таунмаг1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фермерский рынок1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Виктория: Мастеркова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Премьер: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Супермаркет Клен1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Магазин Продукты1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Корабль1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Фили Град1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Магазин Кук & Бейк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Щелковское 91 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ На Ивантеевской1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Бориса Галушкина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Гастроном Бим: Северное Чертаново1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: X-Fit: Федосьино1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ Парк Победы: X-Fit1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Обручева 451 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Бизнес Центр: Варшавское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Магазин Надежда1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: 1000 Мелочей1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Красная Пресня1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Магазин Манго1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Вавилон-921 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Большая Марфинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Некрасовка: Виктория1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Аптека: Малая Юшуньская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Авиамоторная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ИЦ Сколково1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: Поварская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: 1000 Мелочей: Ткацкая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТРЦ Фестиваль1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Гастроном: Академика Комарова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТБ Clever: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Москворецкий рынок1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: 3-я Владимирская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Ленинградский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Виктория: Каргопольская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Виктория: Пятницкое шоссе1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Дикси: Щербаковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Виктория: Гагарина1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Декабристов1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фасоль: Татьянин Парк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Продукты: Каховка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Роспечать: Маршала Жукова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Шверника1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Маршала Рокосcовского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Beerлога: Главмосстроя1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Парк 11: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Академический1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: КЦ Буденовский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: ТЦ Зеленый проспект1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Павильон Табак Пиво1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Верный: Наташи Ковшовой1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Ситилинк: Новоясеневский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Магнит Косметик: Молостовых1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Олимпийский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Динозаврик: Федеративный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Велозаводский рынок1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Маяк: Красного Маяка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Океан1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Сахалинский икорный дом1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Магнит Косметик: Челябинская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Лукинская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: 2 Владимирская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: Балтийская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Пекарня: Перовская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Удальцова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Зоомагазин Крис1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Вектор1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Продукты: Новогиреевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Продукты: Маршала Рокоссовского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Гранд Апельсин1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Магнит Косметик: Знаменские Садки1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Универмаг Мета: Пункт выдачи Ozon1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Гастроном Зорька1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фасоль: Лобненская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: 800-летия Москвы1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Электроника: FOTO1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Фотопроект: Тверской1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: FOTO: Фридриха Энгельса1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: FOTO: Новодмитровская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Яна Райниса 141 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ На Автозаводской1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Ярославская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Галерея Тверская 91 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Магнит Косметик: Дмитрия Донского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ 1000 Мелочей1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Каспий1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Аптека Асна1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Столичный Гардероб1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Авокадо1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Билла: Часовая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Затонка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Совкомбанк: Ленинградское1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТРЦ Авиапарк: Мультифото1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: 3 Институтская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Тук-Тук: Матвеевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Премьера: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: БЦ Юнион1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Магнит Косметик: Бакунинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Смольная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Хачатуряна1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Кастанаевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Боровское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Черемушки1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Продукты: 5-я Кожуховская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Торговый Дом: Кантемировская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Гастроном Лакомка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Фикс-Прайс: Колодезный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Фикс-Прайс: Просторная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ВкусВилл: Дмитровское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Бульвар Дмитрия Донского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Гурьянова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Генерала Тюленева1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Генерала Глаголева1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Поляны1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Красного Маяка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Большие Каменщики1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Измайловский проезд1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Резервный проезд1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Борисовская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Дмитрия Ульянова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Чечерский проезд1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: 2-я Карачаровская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Боровское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Родниковая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Пятницкое шоссе1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Большая Внуковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Коломенский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Приорова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Нагатинская набережная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Арт Москва1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Краб Паб1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Огни Столицы1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Иринка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Измайловский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Маршала Савицкого1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: Щербаковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Мегаком1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Шолохова 191 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Депо Молл1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Тверская 91 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Магнит Косметик: Открытое1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Deluxe: Магнит Косметик1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Магнит Косметик: Барышевская Роща1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Вертолетчиков1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Продукты: Авиамоторная1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: 800 летия Москвы1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Универмаг1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Дешево: Шверника1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Цюрупы1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Кофейня-Кулинария1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Октябрьский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Городской Гастроном1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: КуулКлевер1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ На Сосновой1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Автомойка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Пятерочка: Дмитровское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Пятерочка: Гончарова1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Ладья: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Фикс-Прайс: Профсоюзная1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Александры Монаховой 991 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Наша Аптека: Болотниковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Магазин Кораблик1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Дикси: Академика Пилюгина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Фикс-Прайс: Болотниковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пекарня1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: СушиСет: Мельникова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Капитолий1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Твой Фитнес1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Цветы: Москворечье1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Дикси: Остафьевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Сахалинский Икорный Дом1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: 1000 Мелочей: Богородский Вал1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: 1000 Мелочей: Минская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фермерский Дом1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Ново-переделкино1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Бургер Кинг: Красная Пресня1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Таганка: Бургер Кинг1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Бургер Кинг: Большая Полянка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Бургер Кинг: Бутырская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Бургер Кинг: Большая Серпуховская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Череповецкая1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Калужский: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: МБИ: Трофимова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Магазин Lussotico1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Дикси: Некрасова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Ковчег1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: БЦ Кусково1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Башиловская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Будайская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: FOTO: Большая Ордынка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Бунинская Аллея1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: TELE21 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТК Галерея Аэропорт1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Петровско-Разумовский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Пырьева1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Волжский 951 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Мультифото: Барклая1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Метромаркет: Мультифото1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Бестужевых1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Мельникова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Звездный1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Мультифото: Измайловский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Большая Переяславская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Волжский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Клязьминская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Бестужевых1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Пятница: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Болотниковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Егоза1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Фиеста1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Штаер1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: BoxBerry: Мск: Новокузнецкая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Фермерский рынок Ветерок: Коптевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Авиаторов1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Мегафон: Адмирала Ушакова1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Мартеновская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Аптека: Флотская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: 2 Брестская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Пржевальского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Лагуна1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Покров мост: My-Shop.ru1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Фруктовая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Маршала Жукова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ на Челябинской 15: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Олеко Дундича1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Байкальская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Галерея спорта: Adidas1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: 9-ая Чоботовская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Корабль: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: BoxBerry: Ярославская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Грайвороновская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Грайвороновский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Новый Арбат1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Свободы1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Судостроительная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Митинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Доброном1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Мичуринский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Универмаг Марьинский: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Хачатуряна1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Град: Ситилинк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Бакунинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: 2-я Филевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Торговый Центр: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Савеловский: Adidas1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Шоколад: Миклухо-Маклая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Хай Вэй1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Продукты: Комсомольский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Онежская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Магнит Косметик: 1-й Очаковский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Мужские стрижки: 60-летия Октября1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Верный: Черняховского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Торговый Дом1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Гагаринский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Продукты: 5-я Парковая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Магазин Маркет Бордо: Федеративный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Парикмахерская Супермен: Маршала Бирюзова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Верный: Беговая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: 5Post: Перекресток: 2-ая Филевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: 5Post: Перекресток: Академика Челомея1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: 5Post: ТЦ Гвоздь-2: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: 5Post: Перекресток: Коломенская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: 5Post: Перекресток: Новочеремушкинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: 5Post: Перекресток: Рязанский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Верный: Декабристов1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Верный: Заповедная1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: BoxBerry: Никулинская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ 1000 Вещей1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: EUROSPAR: Рокотова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Аптека: Германа Титова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Московский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Салон красоты Острова: 5-я Кожуховская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Студия декора Атмосфера1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Эконом парикмахерская: Дмитрия Ульянова1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Ателье АРТ-11 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Москвитина1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Водный: Мультифото-21 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Мультифото: Преображенская-41 рабочий день,171,00 руб.
М42 Медицинский справочник тренера / -— М.: Книга по Требованию, 2013. — 272 с.
Медицинский справочник тренера содержит основные сведения по врачеб- ному контролю и физиологии спортивной тренировки. В нем описываются возрастно-половые особенности, критерии отбора, вопросы функционального состояния и тренированности спортсменов с учетом специфики видов спорта; приводятся варианты предстартовой подготовки, регулирования веса, восста- новительных мероприятий (массаж, тепловые процедуры, питание и т. п.) рассматриваются причины и профилактика некоторых заболеваний, травм и патологических состояний.Справочиик предназначен тренерам, преподава- телям физического воспитания. Он может быть также использован спортсме- нами, студентами высших и средних физкультурных учебных заведений.
© Издание на русском языке, оцифровка, «Книга по Требованию», 2013 Эта книга является репринтом оригинала, который мы создали специально для Вас, используя запатентованные технологии производства репринтных книг и печати по требованию.
Сначала мы отсканировали каждую страницу оригинала этой редкой книги на профессиональном оборудовании. Затем с помощью специально разрабо- танных программ мы произвели очистку изображения от пятен, клякс, пере- гибов и попытались отбелить и выровнять каждую страницу книги. К сожа- лению, некоторые страницы нельзя вернуть в изначальное состояние, и если их было трудно читать в оригинале, то даже при цифровой реставрации их невозможно улучшить.
Разумеется, автоматизированная программная обработка репринтных книг — не самое лучшее решение для восстановления текста в его первозданном виде, однако, наша цель — вернуть читателю точную копию книги, которой может быть несколько веков.
Поэтому мы предупреждаем о возможных погрешностях восстановленного репринтного издания. В издании могут отсутствовать одна или несколько страниц текста, могут встретиться невыводимые пятна и кляксы, надписи на полях или подчеркивания в тексте, нечитаемые фрагменты текста или за- гибы страниц. Покупать или не покупать подобные издания — решать Вам, мы же делаем все возможное, чтобы редкие и ценные книги, еще недавно утра- ченные и несправедливо забытые, вновь стали доступными для всех читате- лей.
В нашей стране впервые в мире врачебные наблюде- ния стали обязательными для всех физкультурников и спортсменов.
Основная форма врачебного контроля — врачебные обследования (ВО). Проводятся первичные, повторные и дополнительные обследования.
Первичные ВО занимающихся физической культу- рой и спортом обязательны перед началом регулярных тренировок. После осмотра врач обращает внимание тре- нера на отклонения в состоянии здоровья, физическом развитии, функциональном состоянии и даст необходи- мые рекомендации. Врач допускает к занятиям физиче- скими упражнениями или обоснованно указывает на противопоказания (временные или продолжительные).
Тренер совместно с врачом определяют целесообраз- ность занятий данным видом спорта (см. «Некоторые проблемы отбора») и индивидуальный режим трениро- вочных нагрузок (см. «Совместная работа тренера и врача»).
Повторные (ежегодные) ВО позволяют составить представление о правильности и эффективности прове- денных занятий физической культурой и спортом. На их основе даются рекомендации о построении учебно-тре- нировочного процесса в дальнейшем.
Дополнительные ВО проводятся перед соревно- ваниями, после перенесенных заболеваний и травм, при систематических интенсивных тренировках И т. п.
ные спортивные коллективы (по месту занятий или жи- тельства). Ведущие спортсмены (область, город, район, ДСО), а также учащиеся ДЮСШ находятся под наблюдением врачебно-физкультурных кабинетов, диспансеров и ле чебно-профилактических учреждений здравоохранения.
За 2—3 дня до начала соревнований ВО проходят все участники (у врачей, обслуживающих данную спор- тивную организацию, или по назначению местного вра- чебно-физкультурного диспансера). Бегуны-марафонцы, ходоки на 50 км, участники многодневных велосипедных гонок, дальних проплывов и т. п. дополнительно про- ходят обследования У врачей-специалистов по врачеб- ному контролю, а борцы, боксеры, тяжелоатлеты — у вра- чей, обслуживающих данное состязание.
Руководители спортивных организаций, преподавате- ли, тренеры составляют план проведения ВО, который согласовывается по срокам с главным врачом врачебно- физкультурного диспансера. В таком плане предусмат- ривается прикрепление спортивного коллектива к меди- цинскому учреждению (поликлиническое или диспансер- ное обслуживание), определяются график ВО, темы и сроки бесед и лекций по врачебному контролю, озна- комление с итогами ВО.
Не рекомендуется проводить ВО после тяжелого тру- дового дня, напряженной тренировки (кроме специаль- ных задач), сгонки веса в бане. Желательно, чтобы ВО назначались на утренние часы или через 3—4 часа после производственной работы или приема пищи. Не следует приходить на ВО после бессонницы, употребления алко- гольных напитков, в первые 1—2 дня менструации. Уча- стие тренера в организации ВО (предварительное запол- нение паспортной части медицинской документации, предоставление данных о методике тренировки, конт- рольные тесты,. проведение антропометрических измере- ний и т. п) позволяет врачу лучше ознакомиться с усло- виями жизни, работы, учебы, спортивным анамнезом (прошлым), особенностями физического развития, здо- ровья и функционального состояния спортсмена.
6 чает в себя диспансерные и углубленные диспансерные обследования, этапные и текущие обследования.
Диспансерные и углубленные диспансерные обследо- вания проводятся 1—2 раза в год. При углубленных обследованиях применяется широкий круг современных методов исследования с учетом специфики отдельных ви- дов спорта (см.). Эти исследования проводятся в каби- нете врача и в условиях спортивной деятельности.
Этапные обследования используются для контроля за динамикой здоровья и тренированности, оценки эффек- тивности занятий, контроля за выполнением рекоменда- ций, данных при углубленных обследованиях. Спортсме- ны обследуются 3—4 раза в год врачами врачебно-физ- культурных диспансеров и кабинетов, санитарных частей, спортивных команд в лечебном учреждении или на сбо- рах. Особое внимание обращается на изучение организ- ма спортсмена непосредственно в процессе тренировки и при выполнении им различных функциональных проб и тестов (см.).
Гекущие обследования проводятся на различных эта- пах тренировки (перед занятиями, в утренние часы, на сборах и т. п.). Применяются наиболее простые методы. Исследуются функциональные сдвиги в организме спорт- смена в процессе выполнения тренировочных нагрузок (см. «Врачебно-педагогические наблюдения»).
Д проходят: а) заслуженные мастера спорта, масте- ра спорта международного класса, мастера спорта, кан- дидаты в мастера спорта и спортсмены-разрядники, включенные в состав сборных команд страны, респуб- лики, края, области, города, района, а также ДСО и ве- домств; 6) учащиеся спортивных школ (юношеских, высшего мастерства); в) спортсмены с отклонениями в состоянии здоровья.
Д обеспечивается врачебно-физкультурными диспан- серами и кабинетами. На каждого обследуемого заво- дится журнал диспансерного наблюдения спортсмена (учетная форма № 227 «а») и на руки выдается диспан- серный билет.
7 спортом; показания и противопоказания; допуск к за- нятиям и соревнованиям; лечебные и профилактические назначения; направления на повторное обследование и к врачам по специальностям (хирургу и т. п.). Организация и ответственность за обеспечение свое- временного медицинского обследования занимающихся физической культурой (в том числе и сдающих нормы комплекса ГТО) и спортом возлагаются на руководите- лей спортивных организаций и ведомств, директоров школ, заводов, фабрик и других учреждений, ректоров институтов, а также преподавателей и тренеров.
Педагогический контроль (ПК) связан с получением информации о физическом состоянии спортсмена с целью проверки правильности педагогических воздействий для повышения эффективности тренировочной работы.
отбор талантливых спортсменов.
учет спортивных результатов и контроль за поведени- ем спортсменов на соревнованиях.
1. Перманентные, сохраняющиеся относительно дли- тельный период времени (недели или месяцы). Это могут быть состояния спортивной формы, недостаточной трени- рованности ит. п.
8 2. Текущие, изменяющееся под влиянием одного или нескольких занятий (мышечные боли, состояние повы- шенной работоспособности).
3. Оперативные, изменяющиеся под влиянием выпол- нения физических упражнений (утомление, вызванное однократным пробеганием дистанции; временное повы- шение работоспособности после разминки и т. п.).
1. Поэтапный — оценка перманентного состояния, в котором находится спортсмен.
2. Текущий — определение повседневных колебаний в состоянии спортсмена.
3. Оперативный — экспресс-оценка того состояния, в котором в данный момент находится спортсмен.
селективный — оптимизация отбора спортсменов (в сборные команды, на соревнования) и спортивная ориен- тация.
прогнозирование спортивных результатов.
Тренированность (Т) — комплексное понятие, вклю- чающее в себя здоровье, функциональное состояние, уро- вень физической, технической, тактической и волевой подготовленности спортсмена. Т определяет уровень спе- циальной работоспособности спортсмена, его готовность к достижению максимального результата в конкретном виде спорта.
`э Определение тренированности. При определении Т методами врачебного контроля исследуют здоровье и функциональное состояние спортсмена. Наиболее инфор- мативны данные врачебной оценки Т в циклических ви- дах спорта, где преобладающим качеством является вы- носливость. Спортивный результат не всегда может быть абсолютным показателем Т. Необходимо знать еще физиологическую «цену» проделанной работы, используя соответствующие методы врачебного контроля.
Рост Т в годичном цикле у квалифицированных спортсменов связан с планированием средств и методов тренировки и календарем соревнований. При нерацио- нальном дозировании нагрузок, несоответствии их здо- ровью, функциональному состоянию спортсмена и уров- ню его подготовленности могут возникать переутомле- ние, перетренированность, перенапряжение.
Комлексность исследования. Правильно определить Т и функциональное состояние спортсмена невозможно без комплекса методов врачебного конт- роля и использования нескольких информативных тестов. Одностороннее исследование приводит в ряде случаев к ошибочным заключениям.
в) промежуточная группа видов спорта — исследова- ние внешнего дыхания, кислородного долга, сердечно- сосудистой системы, внутренней среды, ц. н. с., анализа- торов, нервно-мышечной системы.
Исследование в покое и в условиях стандартных лабораторных проб в есте- ственных условиях спортивной деятель- ности (специальные пробы) и при выпол- нении тренировочных и соревновательных нагрузок.
10 данных обследования спортсмена не только со средними, стандартными величинами, но и с показателями, харак- терными для каждого спортсмена (особенно квалифици- рованного) в лучшем состоянии Т.
Динамические наблюдения в одинако- вых условиях обследования. На основании од- нократных и эпизодических обследований спортсмена суждение о Т будет не совсем точным. При постоянных наблюдениях врачебные исследования обязательно про- водятся в начале и в конце подготовительного периода и накануне основных соревнований сезона. Врачебные и педагогические наблюдения, а также тесты — в одинако- вые сроки и в тех же условиях.
Врачебные обследования осуществляются на базе врачебно-физкультурных диспансеров (углубленные об- следования). На основных этапах подготовки использу- ются наиболее информативные методы врачебного конт- роля, соответствующие виду спорта (этапные обследо- вания).
Непосредственно в процессе тренировки, особенно в период учебно-тренировочных сборов, проводятся теку- щие обследования, методика которых должна быть достаточно простой, давать срочную информацию и быть необременительной для спортсмена.
Показатели Т. В покое тренированному спортсмену свойственны признаки экономизации в деятельности сер- дечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, обмена веществ и т. п. Т сопровождается урежением частоты сердечных сокращений (ЧСС), дыхания, снижением АД, замедлением скорости распространения пульсовой вол- ны и скорости кровотока; удлиняются периоды и фазы сердечного цикла, увеличивается объем сердца ит. д.
Уменьшение интенсивности обменных процессов в покое позволяет организму спортсмена экономно расхо- довать энергию, накапливая рабочий потенциал. Приве- денные критерии Т наиболее выражены в видах спорта, где преобладающим качеством является выносливость (бегуны-стайеры, лыжники-гонщики, конькобежцы-стай- еры и многоборцы, велосипедисты-шоссейники ит. п.).
Наряду с функциональными изменениями в процес- се тренировки в организме происходит и морфологиче- ская перестройка. При преимущественной силовой на- грузке (тяжелоатлеты, метатели, борцы) наступает ра- бочая гипертрофия мышц.
п При выполнении упражнений на развитие силы в медленном темпе со средними нагрузками и в изометри- ческом режиме значительно возрастает поперечник мышц (при этом происходит анаэробное восстановление аденозинтрифосфорной кислоты). Цодобная работа энер- гетически невыгодна для стайеров потому, что во время продолжительных нагрузок увеличенная мышечная мас- са требует для своего обеспечения большего поступления кислорода, а для перемещения возросшего веса тела — значительно больших физических усилий. Кроме того, пе- рестройка обмена с аэробного (типичного для спортсме- нов-стайеров) на анаэробный отрицательно сказывается на выносливости.
Морфологическая перестройка касается и костной ткани — утолщается ее плотный слой, происходят изме- нения структуры в наиболее нагружаемых частях ске- лета.
Вид двигательной деятельности накладывает отпеча- ток и на состояние ц. н. с. Если для лыжников-гонщиков, бегунов-стайеров и др. характерна уравновешенность процессов возбуждения и торможения, то для спринте- ров и фехтовальщиков — подвижность нервных процессов.
Показатели Т в покое могут изменяться в предстар- товом состоянии (см.).
При исследованиях с использованием стандартных проб со специфическими и неспецифическими нагрузка- ми (см.) выявляется та же закономерность — у более тренированного спортсмена наблюдаются меньшие функ- циональные сдвиги по сравнению со спортсменом менее подготовленным.
Предельные нагрузки, соревнования способствуют выявлению тренированности организма — его способнос- ти к значительным функциональным сдвигам, недоступ- вым неподготовленному человеку, и высокой работоспо- собности в данном виде спортивной деятельности.
Т к нагрузкам на выносливость наиболее достоверно совпадает с показателями МПК. У высококвалифициро- ванных лыжников-гонщиков и бегунов-стайеров зареги- стрированы очень большие величины МПК (5,5—6,5 л/мин или 80—90 мл на | кг веса тела) при легочной вентиляции 200 л/мин и систолическом объеме сердца свыше 170 мл.
12 по отношению к спортсменам низшей квалификации. По- сле создания определенного оптимального «запаса» вы- носливости решающее значение у спринтеров имеют по- казатели анаэробной производительности. Например, кислородный долг у спринтеров высокого класса дости- гает 25 л/мин, а концентрация молочной кислоты в кро- ви — 250—300 мгФ.
Быстрая мобилизация всех возможностей организма у тренированных спринтеров, метателей, фехтовальщи- ков, прыгунов сопровождается усилением деятельности симпатоадреналовой системы, что приводит к резкому повышению содержания адреналина в крови и активнос- ти гормонов щитовидной железы.
С ростом Т спортсменов в скоростно-силовых видах спорта увеличивается выброс в кровь гормонов, участву- ющих в белковом обмене (андрогенных гормонов). Кро- ме того, наблюдается усиленное выделение гормонов ко- ры надпочечников, участвующих в регуляции углеводно- го, жирового и водно-солевого обмена.
Функциональное состояние (ФС) спортсмена в про- цессе тренировки определяется с помошью доступных тренеру и врачу методов исследования. ФС, или функци- ональная способность, — это умение организма спорт- смена реализовать свои возможности в процессе выпол- нения нагрузки.
Суточная динамика. ФС тесно взаимосвязана с учеб- ной, производственной деятельностью и тренировочными нагрузками.
Тренировочный день с малой и средней нагрузкой. Наблюдается увеличение колебаний функ- циональных показателей по сравнению с днем отдыха. Сразу после нагрузки отмечается быстрое восстановле- ние артериального давления, дыхания, ЧСС, а за1ем ди- намика этих показателей несколько замедляется. Исход- ного уровня они достигают спустя несколько часов, а иногда к утру следующего дня.
13 ЧСС в 1 мин. при исследовании утром после пробужде- ния колеблется в пределах +8—10 уд., дыхание — +=4—6, систолическое давление— 10—15 мм рт. ст., диа- столическое давление — =5—10 мм рт. ст., то в этот или последующий день величина показателей значитель- но возрастает.
Потеря веса тела составляет 0,5—1,5 кг. Более ста- бильные цифры характерны для спортсменов с меньшим собственным весом. При благоприятных метеорологиче- ских условиях тренировки в зависимости от специфики вида спорта и т. п. вес после дня отдыха может снова увеличиться на 0,5—1,5 кг.
Динамика сдвигов ФС в процессе тренировочного микроцикла зависит от вида спортивной деятельности, тренированности, квалификации спортсмена, периода и этапа подготовки.
Определить недовосстановление после тренировки (или серии тренировок) при использовании простых ме- тодов можно на основании жалоб спортсмена, повыше- ния (сверх типичных индивидуальных колебаний) ЧСС, артериального давления (особенно диастолического), увеличения амплитуды тремора и разницы между ЧСС лежа и стоя при ортостатической пробе (см.), ухудшения вестибулярной устойчивости. Более точные показатели можно получить при записи ЧСС во время стандартной нагрузки и в восстановительном периоде, а также при помощи сложных врачебных методов исследования.
Динамика сдвигов ФС при недовосстановлении, после однократной нагрузки максимальной интенсивности или серии тренировок со средними нагрузками неодинакова. При скоростных тренировках, совершенствовании техни- ки и тактики появление признаков утомления регламен- тирует дальнейшее выполнение упражнения. С другой стороны, при тренировке, цель которой совершенствова- ние специальной и скоростной выносливости, выражен- вые «острые» признаки утомления — обязательное усло- вие при выполнении упражнений. Чем выше тренирован- ность и квалификация спортсмена, тем позже наступает утомление и выше работоспособность.
При подобной тренировке ЧСС после нагрузки мо- жет превышать 200 уд. в | мин., резко возрастает сис- толическое давление (до 180—200 мм рт. ст.), появляется ступенчатый тип реакции, определяется феномен «бес- конечного тона» и т. п.