уроков по волейболу
Настоящее учебное пособие не рассчитано на многолетнюю учебно-тренировочную работу. Оно ставит своей задачей дать начальный курс обучения волейболу и помочь общественному физкультурному активу в массовой подготовке волейболистов. Поэтому мы здесь подробно не рассматриваем вопросы планирования. Однако основные положения планирования учтены при поурочном изложении учебного материала. Учтены также закономерности формирования двигательных навыков, специфика волейбола, содержание и методика физической подготовки, обучения технике и тактике, соотношение средств физической, технической и тактической подготовки, периодизация учебно-тренировочного процесса и т. д. Курс обучения рассчитан на 120 уроков, количество занятий в неделю три, продолжительность одного занятия 120 мин. Это соответствует одному учебному году работы в спортивной секции коллектива физкультуры.Учителям и студентам можно использовать как готовые конспекты уроков.
- Самовывоз (Россия, Москва, Территория инновационного центра Сколково, Нобеля, д.1)5 рабочих дней,100,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Профсоюзная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Гастроном: Цандера1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Метро1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Отрадная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Аптека Алоэ: Академика Волгина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТД Александрия1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Ангарская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Молодежная 61 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Климашкина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Бюро переводов1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Кафе дагестанской кухни1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Наша Аптека: Большая Марфинская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Вильнюсская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Мандарин1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Бургер Кинг: Зубовский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: BoxBerry: Филевский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Верный: Скандинавский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Верный: Бартеневская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Гавань1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Троицк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фермерский рынок Ветерок1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ РГР1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Сирень1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Дикси: Седова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Верный: Лазо1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Рыболов Пиво1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Торговый Центр: Клязьминская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ Прео 81 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТДК Тройка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: 5Post: ТРЦ Витте Молл: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: БашМаг: Адмирала Ушакова1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: BoxBerry: Кастанаевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Верный: Пырьева1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пекарня: Летчика Грицевца1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Почта России: Вернадского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Кафе-кулинария Голубка1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Солдатский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ на Маршала Жукова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Коровинское1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Хорошевское1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Гостиница Сокол1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Панорама1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Митино1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Экспресс-Связь: Победы1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Виктория: Отрадная1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Первомайский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: BoxBerry: Лего1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка на Череповецкой1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ На Заре1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Измайловский-21 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Тропарево: Ситилинк1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Олиан: Ситилинк1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ ВДНХ: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ Лето1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Магазин ОГО1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Авоська: Новая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Зиг-Заг1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Ак. Опарина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Радуга1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Фикс-Прайс: Снежная1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Октябрьский: Мультифото1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Burger Club: Волоколамское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Аркада1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Grastin: Профсоюзная1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Универмаг Московский: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Baby Store: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Магазин: Константинова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: TERVOLINA: Щербаковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Электроника на Пресне1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Свободы 321 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Z BEER1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Горбушкин двор1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ For You1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТК Акварель1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Ольга1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Сбербанк: Барклая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Парус1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Магнит: Петровско-Разумовский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ Двинцев1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Продукты: Космонавтов1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Стрелка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ АЙС1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Страхование1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Пульс: Пятерочка: Некрасова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Дикси: Локомотивный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Алфавит1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ВкусВилл1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Grastin: Ленинградский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Торговая Галерея1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТРЦ Глобал сити1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Ашан: Пролетарский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Магазин: Адмирала Лазарева1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТРЦ Мозаика1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТРЦ Азовский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ РТС1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТРЦ Ролл Холл1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Вкусвилл: Михалковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Чукотка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Мега Химки1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Авокадо1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Обручева1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Магнит: Маршала Жукова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Магнит: 3-я Парковая1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: СтройЦентр Лефортовский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ на Покрышкина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Никулино1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ На Сиреневом1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Оливье1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Авоська: Просторная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Премьера1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Билла: Фрунзенская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Тропа1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Клиффстор1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Шоссейная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Матвеевский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Магнит: Туристская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Магнит: Бакинских Комиссаров1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Арбатский: Grastin1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Магнит: Чертановская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Краснопрудный: Мультифото1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Мегаполис: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Акварель: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Доброслободская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Офисный центр: Серпуховская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Акварель Южная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ Фрегат1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Пятерочка: Ситилинк: Пролетарский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Ситилинк: Молостовых1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс:Скобелевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ На Магистральной: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Криворожская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Академика Миллионщикова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ ЛА-51 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Игарский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Сиреневый1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Визит1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Продукты: Русанова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Универсам Фили1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Щелковское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Кронштадский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Пятерочка: Ситилинк: Авиаторов1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Аркадия1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Зеленый: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТРЦ Бутово Молл1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Метро: Картмазово1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Ивана Сусанина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Солнечногорская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Костякова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Арус1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Донелайтиса1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: к. 7061 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Озерная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Очаковское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Расковой 261 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Дмитриевского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Квадрат: Старокачаловская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Мост1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Перекресток: Рязанский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Девичьего Поля1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Бескудниковский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Магнит: Открытое1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Малая Ботаническая1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Семьдесят Седьмой: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Русское Раздолье1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: 1 мкр.1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Вкусные колбасы1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Люблинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Солнечногорская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Олимп1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Федосьино1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БП Румянцево1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Парагон1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Московский: Комсомольская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Фэвори1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: 1-ая Вольская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Сбербанк: Открытое1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Рублевское1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Звездочка: Мультифото1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Трамплин: Мультифото1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Южное Бутово: Ситилинк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Керченская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: Мытная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Универмаг Ясенево1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Бабушкина Летчика1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Космодемьянских1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Москворечье1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Саморы Машела1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Василисы Кожиной1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Михалковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Рогожский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Профсоюзная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Зеленодольская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Филевский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Лента: Гурьянова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Юрловский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Бачуринская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Седова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Нагатинская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Селигерская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Дана1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: СпецСвязь: Мира1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Тепличная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Торговый Центр: КЭМП1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: 50 лет Октября1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Beerлога1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТОЦ Дом Быта1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Якорная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: К. 617А1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Николо Хованская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint Пятницкое шоссе1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Зеленая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Зеленодольская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Лихоборские Бугры1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Свободный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Энтузиастов 801 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Верещагина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: к. 11091 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Магазин Рублевский колбасы1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Солнцево-Парк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Обувной центр1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Улей1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Шоколад1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Чертановская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТД Славич1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Кржижановского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Adidas Красная Пресня1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Продукты на Острякова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Николино Парк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Ноев Ковчег1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: 7 Парковая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТПМ Багратион1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Город1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Подсолнухи Парк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Спектр1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Ереван Плаза1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Водный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Виктория: Адм. Лазарева1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ЦДМ: Театральный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Сходненская 251 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Народная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТК Бутырский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Лучников1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ МАЛ1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Ареал: Мультифото-21 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Дикси: Инициативная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТРЦ ВиВа1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: GS Парк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Коломенская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Учинская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Дмитровское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Гранд Сити1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Аптека Доктор Степман1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: ТЦ Тимирязевский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Перекресток: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Универмаг Марьинский: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Дмитровское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Киевский 18Б1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ МЦ1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Коньково Пассаж1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Ухтомского Ополчения1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Виктория: Академика Анохина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Маршала Жукова 271 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТРК Перово Молл1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: БЦ 1Zhukov: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Красное Белое: Дмитровское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТГ М361 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТРЦ Северное Сияние: Мультифото1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Экономный Унивемаг 11 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: КСЭ: Профсоюзная 31 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: FOTO: Маросейка-21 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТДК Круг1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Добрынинский и партнеры1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Артемида1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Универсам: Бутлерова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Псковская 51 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Дегунинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Триумфальный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Шолохова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Ангарская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Южнобутовская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Днепропетровская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Семьдесят седьмой1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: 8 Марта 91 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Серебрянный дом: Мультифото1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: ТОЦ MOD Design1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: BoxBerry: 12151 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Гранд-Апельсин1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Тишинка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Пятая Авеню1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Билла: Профсоюзная1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Мегафон: Профсоюзная1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Мегафон: Рождественка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Зебра1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Невский Причал1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Багратионовский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: 1-й Микрорайон1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: 3-я Гражданская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Продукты: Стасовой1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Ампурия1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Продукты: Академика Анохина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Ивовая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ Оружейный: Мегафон1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Парк 111 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Точка: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Продукты: 9-я Северная Линия1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Пятерочка: Русаковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Ленинский 1011 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: My-Shop.ru: Ленинский 1481 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТРЦ Алтуфьевский: Мой Детский: My-Shop.ru1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: My-Shop.ru: Академическая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Тимирязевский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ДОК-3: My-Shop.ru1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Полтавская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Бескудниковский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ Морозов1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Балаклавский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Шолохова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: АндерСон1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Конфетти1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Аптека: Краснобогатырская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Свобода Мебель: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Раменки1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Дмитриевского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Садовая Галерея1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Маршала Тухачевского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Клязьминская 91 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Южнобутовская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Расковой1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Кантемировская 51 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Криворожская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: БЦ Градъ: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Мосрентген1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Волжский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Твин Плаза1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТД Савеловский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Балаклавский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Юности1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Универмаг Крестовский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Городская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва Пятерочка: Большая Октябрьская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Metromall1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Мичуринский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: РТК Пятницкий1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Ленинградский: Ситилинк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Новомосковский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Галерея Щербинка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Кантемировская 181 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Вернадского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: БЦ Конкорд: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Туристская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ ГАЛЛА1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Лобачевского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Перовский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: БЦ Интеграл: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Западный: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Пролетарский 201 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Павелецкий: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Абрамцевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ XL1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Новорязанская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: Алабяна1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Кожевники1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Мичуринский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Автозаводская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Пятерочка: Солнцевский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Лухмановская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Дирижабль: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Измайловский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Зои и Александра Космодемьянских1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Гурьянова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Торговый ряд1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: 2-й Донской1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Ваш дом1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Пульс: Пятерочка: Богданова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Трофимова1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Святоозерская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Семейный: PickPoint1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Производственная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: 9-я Парковая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Новокузнецкая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Новикова-Прибоя1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Ратная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: 2-я Владимирская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: БЦ Нагатинский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Нагатинская 341 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Никитинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Вильнюсская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Архитектора Власова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Дикси: Амундсена1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Кронштадтский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Пятницкое 291 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Ангарская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ЖК Горизонт: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Краснопрудная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Хромова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Чонгарский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Мира1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Веерная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Профсоюзная 1181 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: 50 лет Октября1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Адмирала Ушакова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Якушкина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Маршала Жукова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Кронштадский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Радужная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ОП Comcity: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: BoxBerry: К. 6071 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Тиара1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Совкомбанк: Азовская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Динозаврик1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Берзарина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Шоссейная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Судостроительная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Профсоюзная 981 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Зеленая Зона1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Плаза: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Солнечный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Нора1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Минская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Милашенкова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Большая Дорогомиловская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Северное Чертаново1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Столярный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Рождественская 311 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Васильевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Бауманская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Просторная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: АЗС Трасса1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Софьи Ковалевской1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Новочеремушкинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Бескудниковский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: БЦ Вэронд: Совкомбанк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Гончарова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Литовский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Знаменские Садки1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Нагатинский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Супермаркет Легко1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Зеленый 241 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Нагорный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Совкомбанк: Микрорайон В1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Магнитогорская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Касаткина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Академика Варги1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Старобитцевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Асаева1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: БЦ Синица Плаза: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Родники1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Солнцевский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Подсолнухи: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: КанцПарк1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Академика Королева1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Кантемировская 171 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Перекресток Паустовского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Ритейл Парк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Болотниковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Тропа: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Генерала Тюленева1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Пятая Авеню: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Рудневка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Волгоградский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: 2-й Стрелецкий1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Дмитровское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Русаковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Новотушинский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Дмитрий Донского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Академика Анохина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Новочеремушкинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Красноказарменная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Александры Монаховой1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Белка: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ на Сиреневом: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Федора Полетаева 111 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: РЦ Ангара1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Раменки1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Красная Пресня1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТРЦ Свиблово1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Яковлевское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Ноев Ковчег: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Боровая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: 6-я Кожуховская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Киевский: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Ивана Сусанина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Рабочая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Пролетарский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Нагатинский: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Успех1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Зеленый1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Старо-Петровско-Разумовский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Кржижановского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Универмаг Москва1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Озерная молл1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Гвоздь: Мультифото-21 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Альмирал: Мультифото-21 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Пункт выдачи Ozon: Василия Петушкова1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ЖК Лица: Пункт выдачи Ozon1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Пятница1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Офис QIWI1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Горчаково: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Зеленый: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Продукты: Шверника1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Севанская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Симферопольское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Производственная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ Святогор1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Снежная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Милашенкова 41 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Теплый стан1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Мегафон: Бутырская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Мегафон: Пролетарский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Мегафон: Авиамоторная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Рублевский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Рязановское1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ПЭК: BoxBerry1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: к. 4061 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Первомайская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Наска Плаза: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: 1-й Стрелецкий1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Дикси: Южнобутовская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Казанский Вокзал: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Бескудниковский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТД Радужный: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Мегаполис1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Альбатрос: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Продукты: Академика Понтрягина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Западный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТРЦ Ладья1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: BoxBerry: Акушерство: Ленинградское1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: BoxBerry: Акушерство: 60-летия Октября1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Coraltravel1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Академика Бакулева1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Фабрика: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Звездный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Нижегородская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Магазин Пивбаза: Южный1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Чонгарский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Богородское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Дмитрия Ульянова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Хорошевское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Грина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: МЖК Телеком1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Варшавский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: Народного ополчения1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: 2-я Вольская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТД Соби1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Фото Копирка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Южный: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Компас: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Рождественская 331 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Крылатский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Юных Ленинцев 701 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Кедр: Магазин Магнум-20001 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Неринга1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Большая Пионерская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Country Lounge1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Кавказкий1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Шаболовка1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Мультифото: Космодемьянских-21 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Мультифото: Новослободская-31 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Мультифото: Аэропорт-21 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Елоховский пассаж: Мультифото1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Щелчок: Мультифото1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: ТЦ Вега1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ Савин: Яндекс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Дикси: Клязьминская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Пункт выдачи Ozon: Дубнинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Ларец: Дикси1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Тук-Тук: Митинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТРЦ Саларис1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Дикси: Университетский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: Малая Пироговская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Этажи1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Минимаркет Таунмаг1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фермерский рынок1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Виктория: Мастеркова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Премьер: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Супермаркет Клен1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Магазин Продукты1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Корабль1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Фили Град1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Магазин Кук & Бейк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Щелковское 91 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ На Ивантеевской1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Бориса Галушкина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Гастроном Бим: Северное Чертаново1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: X-Fit: Федосьино1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: БЦ Парк Победы: X-Fit1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Обручева 451 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Бизнес Центр: Варшавское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Магазин Надежда1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: 1000 Мелочей1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Красная Пресня1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Магазин Манго1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Вавилон-921 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Большая Марфинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Некрасовка: Виктория1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Аптека: Малая Юшуньская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Авиамоторная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ИЦ Сколково1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: Поварская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: 1000 Мелочей: Ткацкая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТРЦ Фестиваль1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Гастроном: Академика Комарова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТБ Clever: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Москворецкий рынок1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: 3-я Владимирская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Ленинградский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Виктория: Каргопольская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Виктория: Пятницкое шоссе1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Дикси: Щербаковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Виктория: Гагарина1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Декабристов1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фасоль: Татьянин Парк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Продукты: Каховка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Роспечать: Маршала Жукова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Шверника1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Маршала Рокосcовского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Beerлога: Главмосстроя1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Парк 11: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Академический1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: КЦ Буденовский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: ТЦ Зеленый проспект1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Павильон Табак Пиво1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Верный: Наташи Ковшовой1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Ситилинк: Новоясеневский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Магнит Косметик: Молостовых1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Олимпийский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Динозаврик: Федеративный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Велозаводский рынок1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Маяк: Красного Маяка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Океан1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Сахалинский икорный дом1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Магнит Косметик: Челябинская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Лукинская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: 2 Владимирская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: Балтийская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Пекарня: Перовская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Удальцова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Зоомагазин Крис1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Вектор1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Продукты: Новогиреевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Продукты: Маршала Рокоссовского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Гранд Апельсин1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Магнит Косметик: Знаменские Садки1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Универмаг Мета: Пункт выдачи Ozon1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Гастроном Зорька1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фасоль: Лобненская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: 800-летия Москвы1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Электроника: FOTO1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Фотопроект: Тверской1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: FOTO: Фридриха Энгельса1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: FOTO: Новодмитровская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Яна Райниса 141 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ На Автозаводской1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Ярославская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Галерея Тверская 91 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Магнит Косметик: Дмитрия Донского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ 1000 Мелочей1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Каспий1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Аптека Асна1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Столичный Гардероб1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Авокадо1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Билла: Часовая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Затонка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Совкомбанк: Ленинградское1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТРЦ Авиапарк: Мультифото1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: 3 Институтская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Тук-Тук: Матвеевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Премьера: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: БЦ Юнион1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Магнит Косметик: Бакунинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Смольная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Хачатуряна1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Кастанаевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Боровское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Черемушки1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Продукты: 5-я Кожуховская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Торговый Дом: Кантемировская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Гастроном Лакомка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Фикс-Прайс: Колодезный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Фикс-Прайс: Просторная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ВкусВилл: Дмитровское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Бульвар Дмитрия Донского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Гурьянова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Генерала Тюленева1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Генерала Глаголева1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Поляны1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Красного Маяка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Большие Каменщики1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Измайловский проезд1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Резервный проезд1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Борисовская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Дмитрия Ульянова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Чечерский проезд1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: 2-я Карачаровская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Боровское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Родниковая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Пятницкое шоссе1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Большая Внуковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Коломенский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Приорова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Нагатинская набережная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Арт Москва1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Краб Паб1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Огни Столицы1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Иринка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Измайловский1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Маршала Савицкого1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: Щербаковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Мегаком1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Шолохова 191 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Депо Молл1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Тверская 91 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Магнит Косметик: Открытое1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Deluxe: Магнит Косметик1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Магнит Косметик: Барышевская Роща1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Вертолетчиков1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Продукты: Авиамоторная1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: 800 летия Москвы1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Универмаг1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Дешево: Шверника1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Цюрупы1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Кофейня-Кулинария1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Октябрьский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Городской Гастроном1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: КуулКлевер1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ На Сосновой1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Автомойка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Пятерочка: Дмитровское1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Пятерочка: Гончарова1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Ладья: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Фикс-Прайс: Профсоюзная1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Александры Монаховой 991 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Наша Аптека: Болотниковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Магазин Кораблик1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Дикси: Академика Пилюгина1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Фикс-Прайс: Болотниковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пекарня1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: СушиСет: Мельникова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Капитолий1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Твой Фитнес1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Цветы: Москворечье1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Дикси: Остафьевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Сахалинский Икорный Дом1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: 1000 Мелочей: Богородский Вал1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: 1000 Мелочей: Минская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фермерский Дом1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Ново-переделкино1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Бургер Кинг: Красная Пресня1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Таганка: Бургер Кинг1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Бургер Кинг: Большая Полянка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Бургер Кинг: Бутырская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Бургер Кинг: Большая Серпуховская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Череповецкая1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Калужский: Lamoda1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: МБИ: Трофимова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Магазин Lussotico1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Дикси: Некрасова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Ковчег1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: БЦ Кусково1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Башиловская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Будайская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: FOTO: Большая Ордынка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Бунинская Аллея1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: TELE21 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТК Галерея Аэропорт1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Петровско-Разумовский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Пырьева1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Волжский 951 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Мультифото: Барклая1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Метромаркет: Мультифото1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Бестужевых1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Мельникова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Звездный1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Мультифото: Измайловский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Большая Переяславская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Волжский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Клязьминская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Бестужевых1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Пятница: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Болотниковская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Егоза1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Фиеста1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Штаер1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: BoxBerry: Мск: Новокузнецкая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Фермерский рынок Ветерок: Коптевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Пятерочка: Авиаторов1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Мегафон: Адмирала Ушакова1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Мартеновская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Аптека: Флотская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Lamoda: 2 Брестская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Пржевальского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Лагуна1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Покров мост: My-Shop.ru1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Фруктовая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Маршала Жукова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ на Челябинской 15: Фикс-Прайс1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Олеко Дундича1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Байкальская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Галерея спорта: Adidas1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: 9-ая Чоботовская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Корабль: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: BoxBerry: Ярославская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Грайвороновская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Грайвороновский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Перекресток: Новый Арбат1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Свободы1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Судостроительная1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Митинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Доброном1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Мичуринский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Универмаг Марьинский: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Пятерочка: Хачатуряна1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Град: Ситилинк1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Бакунинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: 2-я Филевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Торговый Центр: Пятерочка1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Савеловский: Adidas1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Шоколад: Миклухо-Маклая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: ТЦ Хай Вэй1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Продукты: Комсомольский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Фикс-Прайс: Онежская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Магнит Косметик: 1-й Очаковский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Мужские стрижки: 60-летия Октября1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Верный: Черняховского1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: QIWI: Торговый Дом1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: ТЦ Гагаринский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Продукты: 5-я Парковая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Магазин Маркет Бордо: Федеративный1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Парикмахерская Супермен: Маршала Бирюзова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Верный: Беговая1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: 5Post: Перекресток: 2-ая Филевская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: 5Post: Перекресток: Академика Челомея1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: 5Post: ТЦ Гвоздь-2: Перекресток1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: 5Post: Перекресток: Коломенская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: 5Post: Перекресток: Новочеремушкинская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: 5Post: Перекресток: Рязанский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Верный: Декабристов1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Верный: Заповедная1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: BoxBerry: Никулинская1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ 1000 Вещей1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: EUROSPAR: Рокотова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: PickPoint: Аптека: Германа Титова1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: ТЦ Московский1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Салон красоты Острова: 5-я Кожуховская1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Студия декора Атмосфера1 рабочий день,171,00 руб.
- Постамат: Халва: Эконом парикмахерская: Дмитрия Ульянова1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Ателье АРТ-11 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: PickPoint: Москвитина1 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: ТЦ Водный: Мультифото-21 рабочий день,171,00 руб.
- ПВЗ: Мультифото: Преображенская-41 рабочий день,171,00 руб.
Ю.Д. Железняк Ю!| 120 уроков по волейболу / Ю.Д. Железняк — М.: Книга по Требованию, 2013. — 150 с.
Настоящее учебное пособие не рассчитано на многолетнюю учебно-тренировочную работу. Оно ставит своей задачей дать начальный курс обучения волейболу и помочь общественному физкультурному активу в массовой подготовке волей- болистов. Поэтому мы здесь подробно не рассматриваем вопросы планирования. Однако основные положения планирования учтены при поурочном изложении учебного материала. Учтены также закономерности формирования двигательных навыков, специфика волейбола, содержание и методика физической подготовки, обучения технике и тактике, соотношение средств физической, технической и тактической подготовки, периодизация учебно-тренировочного процесса и т. д. Курс обучения рассчитан на 120 уроков, количество занятий в неделю три, продолжительность одного занятия 120 мин. Это соответствует одному учебному году работы в спортивной секции коллектива физкультуры. Учителям и студентам можно использовать как готовые конспекты уроков.
© Издание на русском языке, оцифровка, «Книга по Требованию», 2013 Эта книга является репринтом оригинала, который мы создали специально для Вас, ИСПОЛЬЗУЯ Запатентованные техно- логии производства репринтных книг и печати по требованию.
Сначала мы отсканировали каждую страницу оригинала этой редкой книги на профессиональном оборудовании. Затем с помощью специально разработанных программ мы произвели очистку изображения от пятен, клякс, перегибов и попытались отбелить и выровнять каждую страницу книги. К сожалению, некоторые страницы нельзя вернуть в из- начальное состояние, и если их было трудно читать в оригинале, то даже при цифровой реставрации их невозможно улучшить.
Разумеется, автоматизированная программная обработка репринтных книг - не самое лучшее решение для восстанов- ления текста в его первозданном виде, однако, наша цель — вернуть читателю точную копию книги, которой может быть несколько веков.
Поэтому мы предупреждаем о возможных Погрешностях восстановленного репринтного издания. В издании могут отсутствовать одна или несколько страниц текста, могут встретиться невыводимые пятна и кляксы, надписи на полях или подчеркивания в тексте, нечитаемые фрагменты текста или загибы страниц. Покупать или не покупать подобные издания — решать Вам, мы же делаем все возможное, чтобы редкие и ценные книги, еще недавно утраченные и несправедливо забытые, вновь Стали Доступными для всех читателей.
угу. запл12Чау.га/гериие овладения навыками игры в волейбол. Тот, кто имеет хорошие показатели в указанных испытаниях, как правило, быстрее других осваивает технические приемы и тактические действия и успешнее действует в игре.
Кроме всех показателей, надо располагать также сведениями о состоянии здоровья и антропометрическими данными. При прочих равных показателях предпочтение следует отдавать тем занимающимся, которые имеют лучшие антропометрические данные, особенно ростовые.
Широкий круг показателей при комплектовании учебных групп необходим для того, чтобы более полно выявить возможности каждого желающего играть в волейбол. Руководствоваться только наблюдениями в контрольных играх по волейболу нельзя, так как здесь возможны ошибки. Можно «не заметить» будущего хорошего волейболиста только потому, что в данный момент он не умеет играть в волейбол. А пройдет некоторое время, и в результате регулярных занятий такой игрок обойдет многих уже играющих в волейбол.
двигательных навыков и особенностями подготовки спортсменов к состязаниям. Календарные сроки проведения основных соревнований для определенного контингента знимающихся служат определяющим пунктом при планировании.
начинающих преимущественное значение имеет обучение техническим приемам и тактическим действиям.
Спортивные состязания, в которых могут участвовать занимающиеся после 5—6 месяцев занятий, подчинены решению задач обучения. Волейболисты приучаются применять приобретенные на занятиях умения и навыки в более сложных условиях соревнований. Периодизация в обучении и тренировке начинающих несколько отличается от аналогичной для квалифицированных волейболистов. Все внимание на этом этапе должно быть направлено на специальную физическую подготовку, обучение техническим приемам волейбола и тактическим действиям. Во время соревновательного периода целесообразно провести серию игровых тренировок, контрольных игр, а также принять участие в соревнованиях среди новичков.
Общий план работы секции составляется и утверждается на весь период работы (в нашем пособии на год) советом физкультуры коллектива. При составлении плана надо учитывать состав занимающихся, условия и характер работы предприятия или учреждения, условия для занятий волейболом. План секции охватывает все вопросы, связанные с деятельностью секции. Если имеется несколько учебных групп, создается бюро секции в количестве 3—5 человек. Бюро секции должно оказывать активную и всестороннюю помощь инструктору-общественнику.
Правильное планирование учебно-тренировочной работы во многом определяет успех в подготовке волейболистов. При этом нужно исходить из основных задач физического воспитания молодежи, условий работы секции, уровня подготовленности занимающихся, сроков обучения и условий, в которых будут проходить занятия. Большое значение имеет уровень подготовки руководителя занятий — инструктора-общественника или кого- либо из занимающихся, лучше других подготовленного и взявшего на себя обязанности руководителя.
Основные документы планирования: типовая программа, учебный план, график прохождения учебного материала по месяцам или неделям, рабочий план и план-конспект занятия. Эти документы необходимы при многолетней учебно-тренировочной работе.
Настоящее учебное пособие, как уже говорилось, не рассчитано на многолетнюю учебно-тренировочную работу. Оно ставит своей задачей дать начальный курс обучения волейболу и помочь общественному физкультурному активу в массовой подготовке волейболистов. Поэтому мы здесь подробно не рассматриваем вопросы планирования. Однако основные положения планирования учтены при поурочном изложении учебного материала. Учтены также закономерности формирования двигательных навыков, специфика волейбола, содержание и методика физической подготовки, обучения технике и тактике, соотношение средств физической, технической и тактической подготовки, периодизация учебно-тренировочного процесса и т. д.
Курс обучения рассчитан на 120 уроков, количество занятий в неделю три, продолжительность одного занятия 120 мин. Это соответствует одному учебному году работы в спортивной секции коллектива физкультуры.
Основная форма занятий с начинающими-групповой урок. Он состоит из трех частей: подготовительной, основной и заключительной. Продолжительность подготовительной части 15—25 мин., основной-—90-—100 мин., заключительной-—5 мин.
Цель подготовительной части урока заключается в организации занимающихся: построение, принятие рапорта, проверка посещаемости, сообщение задач урока, уп- ражнения в движении, в основном на внимание. Осуществляется также подготовка организма занимающихся к предстоящему изучению нового материала в основной части урока, совершенствованию навыков, а также к развитию двигательных качеств. В этой части урока главным образом применяются общеразвивающие и специальные упражнения, подвижные игры и эстафеты. В основной части урока происходит обучение технике, тактике, воспитание физических и волевых качеств. В каждом уроке решаются две-три задачи, одна из кото- рых-главная: либо обучение техническому приему или тактическим действиям, либо совершенствование навыка выполнения приема техники или тактических умений. В зависимости от этого происходит подбор средств и распределение времени на отдельные упражнения.
Во время совершенствования техники одной группой занимающихся другая выполняет задания по развитию физических качеств. Это значительно повышает продуктивность занятий и особенно важно при непродолжительном периоде обучения.
В задачу заключительной части урока входит организованное завершение занятия. Применяются медленная ходьба, задания на внимание. В конце урока подводятся его итоги.
Важным условием эффективности учебно-тренировочной работы является правильная постановка учета этой работы.
и технике целесообразно проводить в начале и конце года. Для этого можно выделить дополнительные специальные занятия.
В текущем учете основное место занимают наблюдения за тем, как происходит овладение техническими и тактическими приемами и как занимающиеся применяют их в игре.
Процесс обучения на занятиях по волейболу тесно связан с воспитанием у занимающихся моральных и волевых качеств. В центре воспитательной работы должно стоять развитие коммунистического отношения к труду. Спорт помогает в работе. Труд, учеба и спорт неотделимы от понятия современного молодого человека. Примером могут служить члены бригад коммунистического труда, для которых занятия спортом стали неотъемлемой частью их быта. Каждый спортсмен должен стремиться стать лучшим производственником, быть лучшим в учебе, в общественной жизни коллектива.
Наше пособие рассчитано на 120 уроков. Срок небольшой, однако неправильно думать, что в связи с этим нельзя будет успешно решать и воспитательные задачи. Многое будет зависеть от того, насколько удастся создать сплоченный коллектив. Дружный коллектив возникает там, где есть общность интересов. Вот почему на первых порах, да и на всем протяжении обучения надо стремиться вызвать глубокий и прочный интерес к занятиям волейболом. Это послужит основой для воспитания у молодежи привычки к систематическим занятиям физической культурой. А одна из основных задач начального курса обучения волейболу — воспитать в людях потребность регулярно заниматься спортом.
Беседы о влиянии занятий физической культурой и спортом на организм человека, о выдающихся спортсменах, интересных соревнованиях, встречи с ведущими спортсменами своего коллектива, города, республики, показательные выступления известных спортсменов-вот примерный перечень мероприятий, которые создают заинтересованность в занятиях спортом.
Ни в коем случае нельзя отменять или переносить занятия. На каждом занятии занимающиеся должны узнавать что-то новое, постоянно преодолевать трудности- это способствует воспитанию волевых качеств. Именно на этом основано построение уроков, где даются и разнообразные упражнения, и из урока в урок нарастают требования, предъявляемые к занимающимся.
К сожалению, бытуют еше взгляды на занятие волейболом как на нечто развлекательное, как на средство активного отдыха. Да, занятия волейболом при правильном построении очень эмоциональны и доставляют занимающимся истинное наслаждение. Но будет грубой ошибкой сводить все занятия к выполнению нескольких упражнений с волейбольным мячом, к двусторонней игре в волейбол. Вначале это, может, и будет интересно, затем быстро наскучит, и желаемого результата мы не получим. Овладение навыками игры при таких занятиях происходит очень медленно, а интерес к занятиям постепенно пропадает.
перемещения, подачи, прием и передачи, нападающие удары, блокирование. Каждый прием содержит несколько способов его выполнения. Мастерство волейболиста и определяется тем, насколько разнообразна и совершенна его техника.
В данном пособии дается описание лишь таких технических приемов, которые входят в программу начального обучения, т. е. взято то, чему можно обучить новичков за 120 уроков.
называют способы передвижения игрока на площадке для выполнения технических приемов и тактических действий. Игрок хорошо выполнит то или иное перемещение, если он будет находиться в удобном исходном положении. Такие исходные положения называют стойками. Наиболее удобное исходное положение волейболиста-слегка согнутые ноги, тяжесть тела равномерно распределена на обе ноги, туловище наклонено слегка вперед.
Способы перемещений в волейболе различают такие: приставные шаги, двойной шаг, скачок, бег, прыжки, падения.
Приставные шаги выполняются вперед, назад, вправо, влево. Начинается движение с ноги, ближе стоящей в направлении перемещения. Применяются приставные шаги для перемещения на небольшое расстояние, а также когда у игрока имеется достаточно времени.
Двойной шаг применяется при перемещениях вперед и назад, когда требуется быстро выйти к мячу и приставными шагами игрок сделать это уже не успеет. Начинается движение с дальней по направлению движения ноги, другая нога выставляется вперед; создавая стопорящий момент, игрок принимает стойку, готовясь к приему или передаче мяча.
Скачок-более быстрый способ перемещения, чем двойной и приставные шаги. Выполняется так же, как двойной и приставной шаги. Скачок может также выполняться и после бега, перемещения приставными шагами.
Бег применяется в тех случаях, когда надо быстро преодолеть сравнительно большое расстояние, например когда мяч уходит за пределы площадки. Особенность бега-—надо с места развить большую скорость и уметь остановиться после быстрого перемещения, чтобы хорошо выполнить технический прием.
Прыжки применяются при выполнении главным образом нападающих ударов и блокирования. О них будет сказано при описании этих приемов.
То же самое относится и к падениям. О них сказано при описании приема мяча с последующим падением.
Игра в волейбол начинается с подачи. Очко команда выигрывает только в том случае, когда она владеет подачей. Сильнейшие волейболисты используют подачу и как средство нападения. Технический прием подачи выглядит так: игрок располагается за лицевой линией в пределах ширины первой зоны, подбрасывает мяч и ударом одной руки направляет его на сторону противника, при этом мяч не должен коснуться сетки. На выполнение подачи игроку дается 5 сек. В подаче различают: исходное положение, подбрасывание мяча и замах, удар по мячу и движение после удара по мячу. Успех в выполнении подачи зависит от умения согласовывать свои движения по отношению к летящему мячу так, чтобы удар по мячу был произведен в нужной точке, что обеспечивает эффективность подачи (силу или точность). Удар по мячу при подаче производится ладонью руки или кистью руки с согнутыми пальцами. Подбрасывание мяча обычно производится одной рукой. Если удар по мячу производится правой рукой, то игрок подбрасывает мяч левой. Направление и высота подбрасывания мяча зависят от способа выполнения подачи. Замах и амплитуда движения руки на удар также различны. Наименьшее движение при нацеленных и пла- нирующих подачах, наибольшее-при верхней боковой подаче на силу.
По своему характеру подачи можно разделить на силовые, нацеленные и планирующие. Подачи на силу имеют целью затруднить прием мяча игрокам противника или вызвать ошибку при приеме мяча и принести команде очко. Особенностью нацеленных подач является направление мяча в уязвимые места площадки противника или на слабого игрока, чтобы затруднить действия команды противника. Планирующие подачи опасны тем, что мяч летит, не вращаясь, и изменяет траекторию полета в самых неожиданных направлениях. Планирующие подачи были грозным оружием японских волейболистов на чемпионате мира 1962 г. В настоящее время планирующие подачи успешно применяют и советские волейболисты.
наносится снизу-нижними. Если игрок выполняет подачу, стоя лицом к сетке, она называется прямой, если боком к сетке — боковой.
Каждый волейболист должен овладеть одним способом точной подачи и одним способом подачи на силу. В нашем пособии основное внимание уделяется нижней прямой, верхней прямой и верхней боковой подачам. Об их разновидностях сказано коротко в порядке ознакомления с ними занимающихся. Нижняя прямая подача — основной способ подачи для начинающих, особенно для детей. Больших трудностей в обучении нижней подаче нет, а польза от этого большая. Во- первых, появляется возможность постепенно совершенствовать навыки приема мяча с подачи, и, во-вторых, учебная двусторонняя игра в волейбол проходит более интересно и эффективно.
При нижней прямой подаче игрок видит всю площадку и мяч можно более точно послать через сетку, чем при нижней боковой подаче. Преимущество нижней прямой подачи еще и в том, что по структуре она сильно отличается от верхней боковой, в то время как нижняя боковая подача может дать отрицательный перенос навыка при последующем разучивании верхней боковой подачи, а именно: удар по мячу будет производиться неправильно, в точке, расположенной где-то между точками удара по мячу при нижней боковой и верхней боковой подачах.
Уместно сказать, что сильнейшие отечественные и зарубежные волейболисты из нижних подач, как правило, применяют нижнюю прямую.
При обучении занимающиеся быстро достигают высокой степени совершенства в нижних подачах, уверенно применяя их в игре.
На рис. 1 показано, как выполняется нижняя прямая подача. В исходном положении игрок стоит лицом к сетке. Ноги согнуты в коленях, левая нога впереди (проти- воположная ударяющей руке). Туловище слегка наклонено вперед, мяч удерживается левой рукой, правая опущена вниз. Одновременное подбрасыванием мяча правая рука отводится вниз-назад на замах. Удар по мячу производится напряженной ладонью выпрямленной руки на уровне пояса, при этом тяжесть тела переносится на левую ногу, и игрок после удара делает правой ногой шаг в площадку.
Нижние подачи представляют своеобразный этап в овладении навыками игры в волейбол, так как в игре обычно применяются верхние подачи. Поэтому обучать нижней боковой подаче в целях экономии времени не следует.
В верхней прямой подаче удачно сочетаются сила и точность, т. е. волейболист может послать мяч в определенную зону площадки противника точно и в то же время достаточно сильно. Для новичков изучение верхней прямой подачи большой трудности не представляет.
левая нога (разноименная с ударяющей рукой) выставляется вперед, мяч удерживается левой рукой, правая готовится к замаху. В момент подбрасывания мяча вверх тяжесть тела переносится на правую ногу, которая слегка сгибается в колене, туловище наклоняется назад и слегка поворачивается в сторону ударяющей руки. Вслед за движением туловища правая рука, согнутая в локте, отводится за голову.
При ударе по мячу сзади стоящая нога выпрямляется, тяжесть тела переносится на впереди стоящую ногу, ударяющая рука вначале перемещается локтем вперед, затем нарастает скорость перемещения предплечья и рука полностью выпрямляется. Заключительное движение кистью придает полету мяча нужное направление. Мяч надо подбросить над собой и чуть впереди. Если мяч после подбрасывания опускается далеко впереди от игрока, то правильной подачи не получается — мяч попадает в сетку. Трудно хорошо выполнить подачу и если мяч заброшен назад, за голову.
В качестве нацеленной подачи начинающим можно рекомендовать верхнюю прямую, но удар по мячу наносят ладонью с согнутыми пальцами. При этом замах делают коротким, а при ударе предплечье и кисть представляют одно целое, кисть напряжена.
Верхняя боковая подача-—одна из самых сложных подач по технике. Она известна как силовая подача, т. е. этим способом можно послать мяч очень сильно, что часто сразу приносит очко команде. Хотя по результативности (выигрыш очка) боковая подача и находится на первом месте, однако на нее падает также и наибольшее количество ошибок, т. е. потерь подачи. Все это требует серьезного внимания к обучению технике боковой подачи.
Изучать боковую подачу должны лишь наиболее подготовленные, способные волейболисты и лишь после того, как будут хорошо освоены предыдущие два способа по- дачи. Не нужно торопиться изучать боковую подачу всей группой.
Исследования показали, что детям также доступна верхняя боковая подача. Они успешно могут применять ее и в соревнованиях. Не следует спешить с применением боковой подачи в игре на занятиях, так как частые потери подачи отрицательно сказываются на игре и снижают продуктивность занятий.
над головой. При замахе ноги сгибаются, тяжесть тела переносится на правую ногу, выпрямленная правая рука отводится вниз-вправо. После этого, выпрямляя ноги, игрок переносит тяжесть тела на левую ногу, бедро правой ноги резко выводится вперед. Верхняя часть туловища выпрямляется справа налево и начинает поворот к сетке, правая рука перемещается по дуге вверх-вперед, при этом плечо обгоняет руку. В момент удара туловище слегка отклоняется назад, удар производится выпрямленной рукой почти в прыжке, при активной работе туловища.
Когда игроки принимают мяч от противника, говорят о технике приема мяча. Когда игроки направляют мяч своему партнеру для нападающего удара, говорят о технике передачи мяча. Однако надо иметь в виду, что прием и передача не есть два технических приема игры, принципиально отличающихся друг от друга, как, например, нападающий удар и блокирование. В основе своей это-единое действие игрока, суть которого-при помощи рук изменить первоначальное направление полета мяча на такое, какого требует игровая обстановка для достижения желаемого результата (выигрыша мяча).
Если главная задача сводится к тому, чтобы не дать мячу упасть на площадку, т.е. правильно принять его, то речь идет о приеме мяча. Когда же мяч принят и главная задача сводится к тому, чтобы точно направить его для завершающего удара нападающему игроку, то мы говорим о передаче мяча. Вот почему прием мяча относится к защитным действиям, передача (вторая передача) —к нападающим.
В игре может сложиться такая ситуация, когда, принимая мяч, игрок сразу направляет его для нападающего удара. Однако в настоящее время такие случаи в игре встречаются не часто.
В любом случае надо стремиться к тому, чтобы и при приеме и при передаче игроки обязательно добивались большой точности полета мяча.
От успешного обучения приему и передаче мяча во многом зависит в целом овладение навыками игры в волейбол. Поэтому основным содержанием всех занятий с начинающими будет обучение приему и передачам мяча и совершенствование навыков защитных действий и второй передачи.
Существуют различные способы приема и передачи мяча. В нашем пособии описаны способы приема и передачи мяча, которыми должны овладеть начинающие волейболисты на протяжении года систематических занятий. Эти способы следующие: верхняя передача двумя руками вверх-вперед, над собой, вверх-назад, прием мяча снизу двумя руками; прием мяча сверху двумя руками с последующим падением; прием мяча снизу одной рукой с последующим падением.
Верхняя передача мяча. От успешного обучения верхней передаче во многом зависит обучение волейболу вообще. Изучение верхней передачи начинается с первых занятий, и совершенствование ее в той или иной форме проводится на всех последующих, за исключением тех занятий, которые полностью посвящаются общей физической подготовке.